Você se reconhece em alguma dessas lutas diárias?

☝🏼"O alarme mental nunca desliga, roubando sua paz e energia."

☝🏼"Queria ter energia, mas até responder uma mensagem é exaustivo."

☝🏼"A autocrítica é a voz mais alta que você escuta.” 

☝🏼"Você está sempre em guarda, esperando que "o pior" aconteça."

☝🏼"Fingir estar bem consome mais energia do que viver."

☝🏼"As memórias do passado ainda invadem seu presente sem pedir licença."

☝🏼"Você vê a alegria dos outros, mas se sente vazio (a) e distante."

☝🏼"Seu corpo dói e está tenso, mas você não sabe o motivo."

A Luta Silenciosa que Ninguém vê

Quantas vezes você tentou calar o crítico interno ou o alarme que dispara de madrugada? Se você sente o peso da tristeza profunda (Depressão), vive no piloto automático do medo (Ansiedade) ou tem o presente invadido pelos ecos do passado (TEPT), você não está só.

Estes são os sinais de que sua energia e esperança estão sendo drenadas por uma luta invisível: o corpo sempre tenso, a culpa por "não dar conta" de tudo e a sensação de vazio.

“Quantas noites você já passou em claro tentando calar sua própria mente?”

O Caminho Científico para a Sua Liberdade

Reencontre leveza e sentido na vida através de terapia individual focada em pessoas que enfrentam problemas de ansiedade, esgotamento mental, dificuldades em relacionamentos e querem reencontrar leveza e sentido na vida.

Ofereço o espaço seguro e o método com evidências (TCC) para quebrar esses ciclos. Não vamos apenas tratar os sintomas; vamos à raiz do que está te aprisionado, transformando mágoa e medo em autonomia e leveza.

Juntos iremos trabalhar para:

Desarmar o alarme mental

Retomar o controle sobre os pensamentos acelerados e o sono.

Recuperar o ânimo

Transformar a exaustão em motivação e a tristeza em leveza.

Sustentar a alegria

Encontrar prazer e equilíbrio na rotina, com ferramentas duradouras.

Superar as sombras

Processar os traumas para que o passado não roube mais seu presente.

Construir o seu limite

Aprender a dizer "não" e se expressar sem o medo de ser julgada(o) ou abandonada(o).

Confiar em si

Superar a autocrítica e reconstruir a autoestima.

Você não nasceu para carregar esse peso. Apenas precisa das ferramentas certas para florescer. Deixe-nos guiar você nessa jornada de autoconhecimento e força.

O que dizem quem já viveu esse processo